Curso "Cómo generar optimismo en tiempos de crisis"

La licenciada en psicología de la Universidad Complutense de Madrid Covadonga Chaves impartió, por segundo año consecutivo, un curso sobre "Cómo generar optimismo en tiempos de crisis" entre los profesionales del Hospital que, en esta ocasión introdujo nuevos elementos y ejercicios prácticos para tratar de inculcar una "filosofía de vida positiva".

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Una de los mensajes trasladados a los participantes fue el de intentar "saborear el presente, dadas las preocupaciones en las que todas las personas estamos inmersas centrándonos fundamentalmente en el futuro y también en el pasado, sin preocuparnos del momento actual y el día a día". Por ello planteó diferentes herramientas prácticas para aprender a disfrutar de momentos positivos "y saborearlos conscientemente y con los cinco sentidos", señaló.